２月１２日（日）
２月１２日（日）
今回の更新では体重報告はありません！
北京オリンピックのカーリングのように戦略的な変化が欲しくなったのです！
これまでの計算では１週間で-0.3kgずつ減っていってるので
１ヶ月経てば1.2kgの減量に成功しているはずなのです。
次回の更新と体重測定を楽しみにして、
代わりにお役立ちな情報を載せてしまいます。
はい、こちらドーン！
更新が滞っていた理由の１つとしてネット回線の不調が挙げられます。
スマホ経由でネット接続してもいいんだけど、それをやるとギガが必要になり
毎月の携帯電話料金ががが！
それを解決してくれるのがこちらです。
流行の5G接続（もちろん5Gエリアにいないとダメです）ができて、
工事不要！
ということは引っ越しが多くなり回線業者がなかなか来てくれないこの時期にも対応が可能というわけです。
ドコモのケータイが支障なく使えるのであれば問題なし！
これで次回からもじゃんじゃん更新できますよー。
謹 賀 新 年
１月１日（金）
明けましておめでとうございます。
旧年中は本ブログで大変お世話になりました。
本年も変わらずご愛顧のほどよろしくお願いたします。
now foods ビタミンB50
１２月２６日（土）
クリスマスもおわりましたが・・・
今年はダイエットを頑張ったご褒美にケーキを・・・
食べません！
ケーキと言えば筆者というぐらいケーキ好きだったけど、
来年の今頃は食べれるように今年は食べません！
この意気込みを神様も見ててほしい。
そしてサンタ様ぜひとも体重減を・・・！
減っている！OK！！
サプリメント施策は順調な滑り出し！
さらにいろんなサプリメントを試していきます！
筆者が食べているもの⑨
now foods ビタミンB50
今週ご紹介するのはこちら。
リンク
聞き慣れないビタミンB50ですが、こんなんに成分が入っているようです。
【1粒中】
チアミン（ビタミンB-1）（チアミンHCl由来） 50mg
リボフラビン（ビタミンB-2） 50mg
ナイアシン（ビタミンB-3）（ナイアシンアミドとして） 50mg
ビタミンB-6（ピリドキシンHCl由来） 50mg
葉酸 400mcg
ビタミンB-12（シアノコバラミンとして） 50mcg
ビオチン 50mcg
パントテン酸（パントテン酸カルシウム由来） 50mg
PABA 25mg
コリン（酒石酸水素コリン由来） 25mg
イノシトール 25mg
なんかしゅごい・・・(´ﾟдﾟ｀)
サプリメント群は飲み始めてから体が軽くなった気がします！
それではまた来週！
now foods ナイアシン 500mg
１２月１９日（土）
きょうもーいつーもの体重報告！！
たくさーん脂肪はあるのに、体重はなかなかへってこない！
また-0.2kgに戻っとるやないかーい。
というわけで、MCTオイルに続く体重減への特別施策第２段の起動を考えております。こちらも乞うご期待！
筆者が食べているもの⑧
now foods ナイアシン 500mg
今度も教本である「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット」から、もっと痩せれる方法を読み込んでみました。
次の段階としてはこれかなーというのがナイアシン！つまりは栄養をバランスよく補給して体を健康にしつつ痩せれる体質になろう！といことです。
ちなみにナイアシンとは、ビタミンB群の一種です。
「ニコチン酸」や「ニコチンアミド」などと総称されます。
タバコに含まれる「ニコチン」と名前が似ていますが別物です。
毒性がある物質ではないとのこと！
リンク
安心して摂取して次週を迎えます！チェキラ！
MAUNALOA(マウナロア) 塩味マカデミアナッツ
１２月１２日（土）
徐々に効果が出てきて、週末が待ち遠しい今日このごろ。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
やっぱ効きますね！MCTオイル！
いやっほおおおおおうううううう！
初の-0.4kg！
お茶に注いで飲むだけで、こんなに体重が減るんだぜ・・・。
これで明日はホームランだ！
筆者が食べているもの⑦
MAUNALOA(マウナロア) 塩味マカデミアナッツ
続きましては商品紹介。
MCTオイルが効き出したので、同じココナツオイルのこれも試しています。
リンク
ポテトチップスとは違うんですが、塩味が効いていてすごく食べれる。
ダイエット時にありがちな空腹をこれでしのげるというか満腹感まで得られます。
今後もMCTで体重を減らしていくぞーおー！
LOHAStyle MCTオイル ピュアオイル (450g) [中鎖脂肪酸100%] 液だれ防止キャップ
１２月５日（土）
今日の結果はどうなんだろう・・・。
自分でやってるのに不安・・・。
|дﾟ)ﾁﾗｯ
( ﾟдﾟ )！
減ってる！ちゃんと減っててしかも-0.3kgに！
毎週のように減っていたものが減らないとこんなに慌てるのね・・・。
期待のMCTオイル効果がでるのは次の週かな！？
効果に期待を持ちつつ報告はまた来週待ちです！
筆者が食べているもの⑥
LOHAStyle MCTオイル ピュアオイル (450g) [中鎖脂肪酸100%] 液だれ防止キャップ
こちらがいま自分の体で人体実験中のMCTオイルになります。
どろっとしていてうわーと思ったんですが、先週紹介した紅茶無糖にまぜると全く気にならない不思議！
しかもラベルに糖質ダイエットの方へって書いてあって心強いです。
リンク
それでは来週こそバイデンジャンプみたいなのが出て一気にへりますように！
